Cred ca in mare parte a fost grasime, poate si apa dar mcuhsi nu prea. Am inceput iar antrenament pt masa si vad ca deloc nu am pierdut in forta,insa sunt mai usor si se vad mai bine mcuhsii abdominali. Peste doua saptamani fac iar o saptamana cu circuite si dieta montignac, cred ca e varianta ideala pt a slabi rapid si sanatos.Eu de un asa ma antrenez, doua trei saptamani pt masa si una-doua pt definire, asa am crescut fara sa ma ingras, in perioada de definire nu modificam deloc antrenamentul doar treceam la dieta montignac si slabeam aproximativ 1-2 kg pe saptamana, dar acuma combinand dieta cu circuitele am slabit 3 kg intr-o saptamana.